Neue Kurse Seniorensport in Berlin Jetzt im September nach der Sommerpause beginnen auch die Kurse im Seniorensport neu. Am 6. September beginnt die Gruppe 1 um 9.30 die Gruppe 2 beginnt um 10.30 Uhr. Die Gruppe 1 ist für die körperlich fitten Senioren, die auch noch auf die Gymnastikmatte gehen können und auch die  Übungen mehr…

Seniorensport im Mai wieder in Lichtenberg Am Dienstag den 3. Mai um 9.30 Uhr beginnt wieder ein neuer Kurs Seniorensport. Dieser Kurs richtet sich an alle, die auch in höherem Alter fit bleiben wollen. Ist ein Fitnessstudio für sie nicht mehr das Richtige aber für Hockergymnastik sind sie noch zu fit? In unseren Sportgruppen sind mehr…

Sport für Senioren in Berlin Krafttraining, Gleichgewichts- und Balancetraining und Gymnastik sind wichtige Bestandteile der Kurse im Kurszentrum 65+ in Berlin Lichtenberg. www.kurszentrum65.de Die demografische Entwicklung zeigt uns, dass die Menschen wesentlich länger leben. Auch sind die „Alten” aktiver und sportlicher. Trotzdem ist ein Rückgang an Mobilität und Beweglichkeit nur bedingt aufzuhalten. Durch unsere Kurse mehr…

Kurszentrum 65+ Jetzt haben wir unser neues Programm des „Kurszentrum 65 +” auf der Internetseite von www.kurszentrum65.de veröffentlicht.  Wir haben den Schwerpunkt auf Sport und Bewegung für Senioren gelegt. Insgesamt laden 3 unterschiedliche Sportkurse mit den  Schwerpunkten 1. Kraft, 2. Balance und 3. Sport für hochbetagte Menschen ein. Zusätzlich haben wir einen Kurs über  Sturzprävention mehr…